祛痘需要综合多种方法，包括调整生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、使用药物以及进行物理治疗等。 1.调整生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减轻压力，适度运动，有助于调节内分泌，减少痘痘产生。 2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 1-2 次，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3.合理饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4.使用药物：如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，这些药物能有效抑制皮脂分泌、杀灭痤疮丙酸杆菌等，但使用需遵医嘱。 5.物理治疗：对于严重的痘痘，可以考虑光疗、激光治疗等方法。 祛痘需要耐心和坚持，不同人的痘痘情况不同，治疗方法也有所差异。如果痘痘严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

考虑到处于青春期长痘痘的情况~如果不是很严重的话，建议饮食合理搭配少吃辣，调节平衡就可以，如果严重建议到医院检查拿一点激素类药物擦抹对症治疗，祝健康

痤疮可以通过口服中药治疗，如果痘印只是色素沉着，时间久了也会自行消退，如果是留下瘢痕，只能用美容治疗。如果是色素沉着，可以口服维生素c，外用美白的面膜。如果是瘢痕，建议到美容科治疗。平时注意要保持面部清洁，不要挤压痘痘。