容易晒黑且难以白回来可能与多种因素有关，包括遗传因素、皮肤黑色素代谢能力、紫外线暴露程度、维生素缺乏以及内分泌失调等。 1. 遗传因素：有些人天生皮肤中的黑色素细胞较为活跃，对紫外线更为敏感，容易晒黑且恢复较慢。 2. 皮肤黑色素代谢能力：个体的黑色素代谢速度存在差异，代谢较慢时，晒黑后变白就较困难。 3. 紫外线暴露程度：长期、高强度的紫外线照射会导致大量黑色素生成和沉积。 4. 维生素缺乏：如缺乏维生素 C、E 等抗氧化维生素，可能影响皮肤的抗氧化能力和修复功能。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，也可能影响皮肤状态。 总之，容易晒黑且难白回来是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，除了适当补充维生素 C、E 外，还应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生。

你好，一天一袋牛奶，多食豆制品，每天一个番茄，每天一片复合维生素片。每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用，用银耳做面膜，煮糖水都可以，最快的方法是去打美白针，建议平时注意饮食卫生，不要盲目。

朋友你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。祝你健康漂亮.