身体困乏尤其是腿困可能由多种原因引起，如缺乏运动、营养不良、腰椎疾病、下肢血管问题、内分泌失调等。 1.缺乏运动：长期久坐或久卧，腿部肌肉活动量少，血液循环不畅，易导致困乏。应增加适量运动，如散步、慢跑等。 2.营养不良：缺乏维生素 D、B 族维生素、矿物质等，会影响肌肉和神经功能。可通过饮食补充，如多吃乳制品、瘦肉、新鲜蔬果。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部放射性困乏。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等，严重时可能需手术。 4.下肢血管问题：静脉曲张、动脉硬化等影响腿部血液供应。轻症可穿弹力袜，严重时可能要手术。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退等，代谢减慢。需针对病因治疗，如补充甲状腺素。 总之，身体困乏尤其是腿困可能由多种因素导致。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。