婚姻情感的不顺可能给人带来巨大的心理压力，导致伤心、痛苦等情绪。常见的原因包括情感期望未满足、自我价值感降低、社交支持不足、心理调适能力弱、过去情感阴影未消除等。 1.情感期望未满足：当对婚姻的期待与现实不符，容易产生失落和伤心。需要重新审视期望，与伴侣沟通调整。 2.自我价值感降低：在不幸福的婚姻中可能觉得自身价值被否定，应多关注自身优点，提升自信。 3.社交支持不足：缺乏朋友和家人的理解与支持，会加重负面情绪。可主动拓展社交圈，寻求帮助。 4.心理调适能力弱：无法有效应对挫折，要学习心理调节技巧，如深呼吸、冥想。 5.过去情感阴影未消除：与前男友的纠葛加重心理负担，尝试放下过去，专注当下。 总之，面对婚姻情感带来的伤心，要综合多方面因素进行调整和改善，必要时可寻求专业心理咨询帮助。

你好,不要这么小气,你的爸爸已经向你认错了,事情就过去了,不要斤斤计较,

最好自己不要多想.多散散心,只有心情好了对一切才会好,