17 岁身高 157cm 且挑食,还能长高吗及方法
周岁我今年17岁了,可年底了也没见长高,现在才157cm,平常也喜欢挑食不喜欢吃肉,试问医生我现在还可能张高吗?有什么方法可以长高?急
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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17 岁仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子长高的空间可能相对较小,但不是绝对的。 2.营养:均衡饮食对身高增长至关重要。挑食会导致营养摄入不均衡,影响身体发育。应多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常也会影响身高。如有必要,可就医检查激素水平。 总之,17 岁还有长高的机会,要改善挑食习惯,保证充足睡眠,适度运动,必要时就医检查。
2025-02-09 17:05
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
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内科
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健康指导:一般情况下,只要身体的骨垢线还没有闭合的话还是可以继续长高的建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化,不要偏食挑食,避免身体对于营养成分的缺乏,可以多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物比如说一些肉蛋奶类多进行体育锻炼。
2016-03-02 07:56
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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根据你的描述,现在才17岁,只要经过合理的运动锻炼是可以有效的长高的。对于你的这种情况,建议你可以早晨刚起床的时候练习跳高运动,因为这个时候人体刚刚经过一夜的休息,是全身骨骼韧带最为松弛的时候,这个时候练习跳高,可以很好的促进骨骼韧带的牵拉,对于促进长高有很好的帮助!
2016-03-02 04:45
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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只要你的骨骼没有完全闭合的话,长高的可能是很大的,你要加强营养,多锻炼身体,不要挑食。
2016-03-02 00:00
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好如果是十七岁了出现你所说的情况一般长高的可能性不太大了根据您所提供的情况,你目前已经过了发育期,你可以到医院去做一下骨骼的片子如果是骨垢线已经闭合的话一般长高的可能性不到了如果还么有闭合那还是有一定的几率的
2016-03-01 21:45
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