你好忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。多食：新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。如玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹等等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

您好！出现面瘫在饮食上需要注意的事情是比较多的，我们只有在饮食上注意好了，首先对于面瘫患者是可以再饮食上多吃一些含有钙物质比较多的食物，其次就是对于面瘫患者还可以再平时多吃一些含有维生素比较多的食物，最后需要说的是面瘫患者在平时的饮食上一定不可以吃一些有刺激性的食物，然后再去根据医生的建议去选择合适自己的治疗方案。

你好，面瘫治疗期间，饮食要清淡，油腻刺激性食物避免，多喝水很关键。针灸后两个小时洗头洗澡都没关系，但是要及时擦干，不要再受风着凉，祝你早日康复。