乙肝病毒载量高但肝功能正常时，提高免疫力可从生活习惯、饮食调整、适度运动、情绪管理、合理用药等方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于恢复体力和增强免疫力。 2.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，增强体质。 4.情绪管理：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5.合理用药：在医生指导下，可适当使用一些免疫调节剂，如胸腺肽肠溶片、转移因子口服液、匹多莫德分散片等，但需注意药物的适应证和不良反应。 总之，提高免疫力是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要定期复查肝功能和乙肝病毒载量，以便及时调整治疗方案。

适当多锻炼,另外多吃维生素多的,蛋白高的,脂肪低的食物.

一定保持愉快的心情，心态要好！配合医生治疗，早日康复！

肝功能正常，一般不需要用药.平常积极参加体育锻炼，不要喝酒.保持愉快的心情.定期复查就可以了.

你好!经常感冒是免疫力低下引起的的,提高免疫力的实用方法：一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力.二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭.三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.四,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.