健康指导：红豆薏米粥主要是对身体进行内部调理，它不像西药那样效果很明显，需要你慢慢调理，坚持食用，体内湿气重也和你的饮食和所处的环境有关，像在南方的夏天外界环境气度比较大也会影响身体内的湿度，所以要坚持，同时要注意平常的饮食，保持愉悦的心情，这样效果会更好。希望可也帮到你

健康指导：说明胃肠道湿热火旺，红豆薏米粥主要功效是健脾祛湿，但薏米跟红豆熬粥时不能加大米，否则祛湿功效就会大大降低。建议平时可以多吃些苦瓜、绿豆汤、菊花茶或金银花茶等食物或茶。少吃辛辣刺激性、油炸食物，如辣椒、生姜、芥末、油条、炸薯条、烧烤等。

健康指导：熬煮红豆薏米粥的时候不可以加大米，因为红豆和薏米本身都是祛湿的，不含湿。而大米是在水田里长起来的，含有湿气，湿性黏稠，吃下去后会加重体内的湿气，所以上厕所才会这样，如果没有加大米，您可以咨询中医，帮助您改善这种情况。

健康指导：这个粥是不是加入大米来煮的呢？如果加了，那就没有起到作用哈。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

健康指导：红豆具有利水、除湿、健脾、解毒等功效,还能治疗肾炎水肿。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等,其中所含膳食纤维成分促进排尿通便的作用，薏米能健脾渗湿、止泻排脓,善治脾虚腹泻。两者一起煮是很好的去除体内湿气通便等作用。您说情况还可能是胃肠肝胆湿热，建议您可以让中医看看。