你好,具体怎么吃建议你去询问营养师,按照个人情况定论。每天早上晚上空腹吃。最好搭配维生素C。E。下面可以为你介绍一下这三种的功效。芦荟是一种生长在热带沙漠地区的植物,富含天然维生素,矿物质,蛋白质活性酶及多种氨基酸。外用时其原汁对伤口,皮肤炎症等也具有特殊疗效；内服时对慢性胃炎,消化不良,慢性便秘,肠炎等疗效显著。能润肠通便,消热解毒,同时可从身体内部补充护肤驻颜所需的各类营养成份,并迅速排除体内各种毒素,令你容光焕发,润肤,祛斑,抗肌肤衰老,防止青春痘,粉刺,暗疮,分解脂肪,瘦身美白,防治肥胖,促进脂肪发育,改善妇女月经病症.胶原蛋白被称为"骨中之骨,肤中之肤",可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.保湿、滋养、 亮肤。

抗菌,抗痉挛,杀菌,催情,净化,镇静,补身.适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤.一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用.抚平情绪,沮丧,哀伤,妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受.调节女性内分泌,令肌肤靓泽,散发玫瑰体香抗敏感,保湿,美胸,消除黑眼圈,皱纹,妊娠纹是女性最好的子宫和卵巢保养有催情的作用,改善女性性冷淡和更年期不适有缓解痛经的作用对女性妇科病症达到预防功效建议服用量：每日1次每次1-2粒

你好,具体怎么吃建议你去询问营养师,下面主要介绍一下这三种的功效吧,芦荟是一种生长在热带沙漠地区的植物,富含天然维生素,矿物质,蛋白质活性酶及多种氨基酸,外用时其原汁对伤口,皮肤炎症等也具有特殊疗效.内服时对慢性胃炎,消化不良,慢性便秘,肠炎等疗效显著.能润肠通便,消热解毒,同时可从身体内部补充护肤驻颜所需的各类营养成份,并迅速排除体内各种毒素,令你容光焕发,润肤,祛斑,抗肌肤衰老,防止青春痘,粉刺,暗疮,分解脂肪,瘦身美白,防治肥胖,促进脂肪发育,改善妇女月经病症.胶原蛋白被称为"骨中之骨,肤中之肤",可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!　滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.亮肤：皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮