肚脐下方约 10cm 处疼痛可能由肠道疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、腹部肌肉拉伤、疝气等原因引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肠道疾病：如肠痉挛、肠炎等。肠痉挛多因肠道平滑肌强烈收缩所致，常因饮食不当、着凉等诱发。肠炎可能由细菌、病毒感染引起，除腹痛外，还可能有腹泻、恶心等症状。
2.泌尿系统疾病：像膀胱炎、尿道炎，多由细菌感染引发。炎症刺激可导致下腹疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等。
3.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等较为常见。多与病原体感染有关，除腹痛外，还可能有白带异常、月经失调等表现。
4.腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛，一般有明确的外伤史。
5.疝气：如腹股沟疝，腹腔内组织通过薄弱部位突出，可引发疼痛，尤其在站立或用力时明显。
出现肚脐下方约 10cm 处疼痛，应重视并及时就医。通过腹部彩超、尿常规、大便常规等检查明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。

这种情况建议采用药物联合应用，建议丽珠得乐还有灭滴灵连用效果很不错的吃饭的时候一定要细嚼慢咽，平时注意防寒，避免吃有刺激的食物，不吸烟，少喝酒

腹泻粘液便每天大便可以每天2--4次,比较严重的每天可达10次以上,大便偶有带血,或者是脓血便.建议合理的饮食，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性以及不易消化等食物。