朋友您好！首先要祝您健康。您的情况可能是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。首先要祝您健康。桃有润肺的作用，生食能达到补肾的效果。还有，肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。注：由于任何治疗和食疗方法都可能存在一定副作用。在此只提出参考性意见为了保险起见避免纠纷如果要使用此种方法切记必须咨询专科医生并经过临床医生的许可谨慎使用，最保险和正确的方法是去医院就诊

你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状

您好，憋尿会引起泌尿系统感染，肾脏疾病等。您的描述简单，也不好判断病情。建议您去医院做个泌尿系B超，看看是否有结石或者肾盂积水，再做个肾功、尿常规。确定病情后，遵医嘱用药，不要盲目用药。以上是对“有一次憋尿右侧肾疼，现在总是有一点儿尿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！