冬天早上起床洗脸时，选择热水还是冷水，取决于个人肤质、身体状况、室内温度、活动计划以及皮肤敏感度等。 1. 个人肤质：干性皮肤通常更适合温水，能减少水分流失；油性皮肤可能冷水更适宜，有助于收敛毛孔。 2. 身体状况：如果有心血管疾病，宜用温水，避免刺激血管；健康人群则选择相对灵活。 3. 室内温度：室内较冷时，热水能带来舒适感；温度适宜时，冷水也可接受。 4. 活动计划：若后续要外出且天气寒冷，热水洗脸能提供短暂保暖；若在室内活动，冷水也无妨。 5. 皮肤敏感度：敏感皮肤宜用温水，降低刺激和过敏风险。 总之，冬天早上洗脸的水温选择没有绝对标准，应综合考虑自身各种情况，以达到清洁舒适且不损伤皮肤的目的。

过热的水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得异常干燥。我们也不宜用过冷的水洗脸，过冷的水会使毛孔收缩，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥以至脱皮。用温水洗脸可以恰到好处地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌肤的水分

您好，洗脸建议用温水洗脸，洗完后可以用冷水拍打几下，有利于血管和毛孔的收缩，可促进血管活性。长时间过冷的水洗脸会影响脸部的血液循环，最好的办法是适当的温水洗脸，最后冷水铺面，交替的温差会促进血管收缩。

健康指导：温水最好。水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。合适的水温应在34℃左右，这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。