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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,在发育期,尤其是骨垢没有愈合时,通过体育锻炼及营养补充,是会增高的。看到您的年龄,个人认为这时候骨骺已经愈合,再次长高的可能性已经不大了。但是可以通过体育锻炼来保持身材或减肥。
2016-03-02 13:23
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!你的情况考虑是可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧,不必过于担心的。现在就有这个意识,相信你会长高的。祝你快乐!
2016-03-02 09:56
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