腰肌拉伤后疼痛持续不缓解，可能与损伤程度、治疗方式、休息情况、后续活动及个体差异等有关。 1.损伤程度：如果受伤时肌肉拉伤严重，恢复时间会较长。严重的拉伤可能导致肌肉纤维断裂、出血和肿胀，需要更多时间修复。 2.治疗方式：单纯使用外用药膏可能效果有限。可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。 3.休息情况：受伤后未充分休息，过早活动或进行重体力劳动，会影响恢复。应保证充足的卧床休息。 4.后续活动：恢复期间不注意姿势，如弯腰搬重物等，可能加重损伤。要保持正确的姿势。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，年龄、基础健康状况等都会影响恢复速度。 总之，腰肌拉伤后疼痛持续不缓解需要综合考虑多种因素。建议及时复诊，完善相关检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确损伤情况，调整治疗方案。同时要严格遵医嘱休息和治疗。

您好，您说的情况可以有活动时疼痛，可以吃点芬必得观察看看的医生询问：

您好！外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝愿早日康复!

不要游泳,建议你积极服用壮腰健肾丸和布洛芬片来治疗,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!