腿困肿且抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、过度劳累、营养不良等。 1.缺钙：钙摄入不足或流失过多可导致。日常可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等。 2.下肢血管疾病：如静脉曲张、深静脉血栓等，影响腿部血液循环。需及时就医，通过血管超声等检查明确诊断，可能需要药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片等。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腿部症状。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 4.过度劳累：长时间站立或行走，腿部肌肉负担过重。注意休息，可进行按摩、热敷缓解。 5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等。调整饮食结构，保证营养均衡。 如果腿困肿且抽筋的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，精神疲劳的症状会造成，保持心情舒畅，还是很必要的。结合抗疲劳治疗，如西洋参，红景天制剂，都很不错的

患者腿部困、抽筋的情况考虑是身体乏力的症状表现的，建议你可以给予热敷，给予按摩处理的，必要时需要你给予消炎镇痛类药物治疗，你可以给予观察

患者腿部困、肿胀抽筋的情况看是下肢肌肉劳损的病情表现的建议你可以通过按摩处理的，你可以给予营养脑细胞类药物治疗的，同时需要你给予观察的

你好，你这种情况一方面可能由于季节原因，;另一方面可能是疲劳综合症建议少吃高糖、高脂肪类的容易使人产生倦意的食物，多吃新鲜蔬菜、