脾气差、失眠、头晕眼花可能是神经衰弱的表现。神经衰弱多因长期精神紧张、压力大等导致。通过食疗调理有一定帮助，比如多吃富含维生素 B 族的食物、富含蛋白质的食物、富含矿物质的食物、具有安神作用的食物以及一些水果。 1.富含维生素 B 族的食物：如全麦面包、燕麦、糙米等，能营养神经，缓解神经衰弱引起的不适。 2.富含蛋白质的食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为身体提供能量，有助于改善神经功能。 3.富含矿物质的食物：例如菠菜中的铁、香蕉中的钾，对维持神经系统正常功能有益。 4.具有安神作用的食物：百合、莲子、红枣等，能宁心安神，改善睡眠。 5.水果：苹果、香蕉、猕猴桃等，富含维生素和矿物质，可调节神经系统。 总之，通过合理的食疗能在一定程度上缓解神经衰弱的症状，但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

您好，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。

心理分析：神经衰弱属于神经症的一种，确诊的神经衰弱通常是需要进行系统治疗的，长时间的神经衰弱会导致身体机能的下降，一定要重视，平时生活中注意自我调理，也是可以很好的改善症状。心理指导：建议平时多与人交流沟通，多参加一些娱乐性质的活动，提高生活幸福度。多运动，增强体质，饮食方面保证饮食营养，多吃些蔬菜，水果等，像是菠菜，大蒜，南瓜等都是有愉悦心情的作用，可是适当的多吃。多游泳，适当的洗洗冷水浴是可以有效的刺激神经系统的。祝健康。

心理分析：神经衰弱是以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱，并出现易于兴奋和易于疲劳或衰竭，同时伴有睡眠障碍的一种神经症。由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；心理指导：建议您正确认识自己，学会自我调节，加强自身修养，松驰有度，适当地参加一些体育锻炼，养成良好的生活习惯，多进食一些含有胆碱的食物和富含维生素的食物。如：牛奶、韭菜、洋葱、莲子等。