首先，时间是挤出来的，再有可以在上班上学的路上进行锻炼，比如慢跑、快走、骑单车等等，再简单可以爬楼。总之，没有做不到的事，只有想不到。祝你成功！

减肥本身就会使整个身体瘦下来，包括胸部。建议运动减肥，这样的减肥会使身体变得匀称。如果用节食等方法，很可能会使身体变形。那样更糟糕。

你好刚才也有男生为此检查并且提问了!我再给你解释一下,你是激素水平紊乱了,导致的发育异常!首先应该到医院的内分泌科检查一下,然后对症治疗就可以了!

你节食的信息都有，还怕运动？再说了，让身体线型变美，这动力还不够大。到时可能还会有个不错的男朋友。我有个同学就因为这个，减了有120斤。一下变成了个大美人了，呵呵。

女性胸部的过度发育使胸部的体积过大，形成胸部增大症，俗称巨乳症。胸部肥大给女性带来精神和肉体上的极大痛苦。并且在不同程度上造成胸部下垂。严重的胸部肥大及胸部下垂，其胸部下缘可超脐孔，甚至到达耻骨水平，造成体型臃肿，行动不便，肩部、背部酸痛。　　华美巨乳缩小术对传统的方法进行了多种改良，切口大大缩小，并更加隐蔽，甚至可以避免水平切口和乳晕到底部的垂直切口，仅在乳晕周围做环形切口，将切口痕迹最大限度地缩小至乳晕周围，十分隐蔽，随着时间的推移痕迹会慢慢的消失。