健康指导：身体消瘦与遗传，饮食，精神压力，疾病等因素有关。饮食应多吃一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物。食物要多样化，按时进餐，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。作息规律，保证睡眠。每天坚持适当的运动，不仅可以增强体质，还可以促进营养的吸收，有利于体重的增加。

你好，平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了，想开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。

应该保持足够的休息，保持心情愉快，继续营养应该没有问题。

健康指导：吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾并肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。消瘦者脾胃功能多半虚弱，想要长胖首先要调理好脾胃。以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是山药排骨等。

根据你说的情况你的体重偏瘦，每个人的体质不一样，可能是你的胃肠吸收功能差。建议你平时多运动，多锻炼，加强营养。如果没有好的话，建议您去医院检查检查，看看有没有胃肠道疾病或其他疾病。