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高考前烦躁

快高考了,白天想看书,却又看不进去,就很急,觉得自己得病了,怎么办啊

  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,根据您的描述目前这种情况属于高考恐惧症。针对这种情况主要还是心态问题,首先要调整心态,到这个时候其实学多少知识对高考也未必有作用,只要把状态调整到最佳,到考试的时候发挥自己平时的水平足够了。所以,不要给自己太大压力,是该放松的时候,适当去复习一些自己认为没有掌握牢固的知识即可。祝您高考顺利。

    2016-03-02 17:02
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,高考太紧张的缘故。没事的,大家都会有点,毕竟高考毕竟重要其实过去了就过去了。没什么的,马上就过去了。我们都经历过。大家都可以挺过来的。说实话,国内的大学真不怎么那个。你更不用担心了

    2016-03-02 10:56
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好,您这属于心理上的不良反应。建议您认真梳理情绪,如果特别严重的话,及时就诊心理医生。

    2016-03-02 10:47
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,你这种情况主要是心理因素导致的,对于高考的临近感到紧张。建议最好是先让自己保持放松,不要给自己太大的压力,可以试着放松一下,然后再静下心来好好的备战高考。希望能够帮助您,愿健康快乐!

    2016-03-02 07:22
  • 回答1

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    农香亮

    隆安县人民医院

    二级甲等

    民族医学特色专科

    高考前紧张的复习确实有不少人感到焦虑,着其实也是一种正常的心理。如果有点过头了,则需要进行心理调理。可以给自己制定一个复习计划,要求不要太高,每天要能够完成。或给自己一个短暂的休息时间,放松一下心情。

    2016-03-01 19:27
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