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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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胆固醇过高对健康不利,要降低胆固醇,以下食物不宜多吃:动物内脏、油炸食品、蛋黄、奶油制品、高糖饮料等。 1.动物内脏:如猪肝、猪心、鸡肝等,富含大量胆固醇,经常食用易导致血液中胆固醇水平升高。 2.油炸食品:像炸鸡、油条等,油脂含量高,会增加血液黏稠度,影响胆固醇代谢。 3.蛋黄:鸡蛋黄、鸭蛋黄等,胆固醇含量较高,过量摄入不利于控制胆固醇。 4.奶油制品:包括奶油蛋糕、泡芙等,含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,易使胆固醇升高。 5.高糖饮料:例如碳酸饮料、果汁饮料等,糖分摄入过多可转化为脂肪,影响胆固醇平衡。 总之,控制胆固醇需要注意饮食的合理搭配,减少上述不宜吃的食物,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,保持健康的生活方式。
2025-02-09 16:24
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,胆固醇高与高脂肪饮食,饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖等有关系的治疗建议口服辛伐他汀,平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查
2016-03-02 13:06
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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您好:能降低胆固醇食物有豆制品,硬壳果,黏胶可溶性纤维素,花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等。建议保持心情舒畅,注意劳逸结合,注意饮食!给您提供参考意见希望对您有所帮助!祝您健康快乐生活!
2016-03-02 12:26
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