如果里面有积液,就麻烦了,急救时可以用冷敷,也就是冰敷,当初医生告诉我的,伤处尽量少活动,尤其是受伤前期,但等后期快好了的时候你又要多做训练加以恢复!伤筋动骨一百天,总之这段时间你要忍住,千万不要硬来,免得加重病情.用药方面,口服的可以吃红药配消炎药吃,另外药房有个药叫独一味,效果不错,是个老牌子的中药了,当初是同学爷爷告诉我的偏方呢,呵呵.再有就是外用的,如果不是很严重,可以喷一些像云南白药喷雾一类的东西,严重一些的话,就要去看医生,遵医嘱伤口处是不可以热敷的,

1.新鲜侧副韧带损伤（1）部分断裂将膝置于150～160°屈曲位,用长腿管型石膏固定（不包括足踝部）,一周后可带石膏下地行走,4～6周后去除固定,练习膝关节屈伸活动,注意锻炼股四头肌.（2）完全断裂应急症手术修复断裂的韧带,术后用长腿管型石膏固定6周.如合并有十字韧带损伤,应先修复十字韧带,然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤,应先切除损伤的半月板,然后修损伤的韧带.2.陈旧性侧副韧带断裂应加强股四头肌锻炼,以增强膝关节的稳定性,如膝关节很不稳定,可用邻近部位肌腱作韧带重建术.近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料,取得较满意效果.3.前交叉韧带损伤：凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合.目前主张在关节镜下做韧带缝合术.4.后交叉韧带损伤：目前的意见偏向于在关节镜下早期修复.以上是对“膝盖韧带断了怎么康复..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韧带是连接两块骨头的组织.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.静养,针灸配合中药外敷患处,很快就可没事了带着石膏练抬腿,加强股四头肌的锻炼,活动踝关节及足趾,促进血液循环.

膝盖韧带拉伤,实际是一种关节韧带撕裂,手术治疗效果未必比保守治疗好.通过物理治疗恢复后,未受损的韧带会起代偿作用,不影响原来功能.如果不从传统医学来讨论这个问题,你的情况属于一种治疗不彻底,导致局部共振传导障碍,这个障碍点会出现能量积累,引起细胞组织离子异常增加,出现组织电位差问题.这种电位差直接作用细胞,出现细胞代谢和功能失常,产生压迫,肿胀和疼痛现象.同时也会出现肌张力异常,形成习惯性损伤.现在唯一的办法就是听医生的,做手术.这只是个小手术,没有什么可怕的.做手术才能彻底根治你的这个病症.

您好,请问你的年龄是多少?是如何损伤的韧带,是完全的撕裂吗?如果你的年龄还小,就一定要去正规的医院去进行韧带的修复,否则会影响您日后的生活和工作的,如果年龄太大了,承受不了手术,可以不做.尽快去医院检查治疗,以免耽误病情.祝早日康复