三岁小孩不想吃饭可能是由多种因素导致的，如饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1. 饮食习惯不良：孩子经常吃零食，或就餐时间不规律，会影响正常食欲。家长应控制零食摄入，规律进餐时间。 2. 缺乏微量元素：锌、铁等微量元素缺乏可能导致食欲减退。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类补充锌和铁。 3. 消化不良：肠胃功能较弱，食物堆积难以消化。可适当按摩腹部，必要时服用健胃消食片、乳酸菌素片等。 4. 疾病影响：如感冒、口腔疾病等。感冒时身体不适，影响食欲；口腔炎症会导致进食疼痛。需针对疾病治疗，如使用小儿氨酚黄那敏颗粒治疗感冒。 5. 心理因素：孩子情绪不佳、压力大也会不想吃饭。家长要多关心孩子，营造轻松的就餐氛围。 总之，孩子不想吃饭的原因多样，家长要仔细观察，找出原因，采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医。

建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食.