影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。对于 23 岁的人来说，能否继续长高需要综合评估。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女有较高的身高潜力，但不是绝对的。 2.营养：在生长发育期间，充足且均衡的营养对身高增长至关重要。包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，生长激素在夜间分泌较为旺盛。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：某些内分泌疾病，如生长激素缺乏症等，可能影响身高。 综合来看，23 岁身高增长的空间相对较小，但可通过检查骨龄等评估是否还有长高的可能。建议保持健康的生活方式，有助于维持良好的身体状态。

运动和休息是很需要的,年轻的时候不注意后面是很难办的,建议多做点弹跳运动类的活动比如篮球.人靠药物是不好的说不定药不好还起副作用.

健康指导：如果骨骺没有闭合是可以长高的，长高营养很主要，食物多样化，多吃富含蛋白质，维生素和矿物质丰富的食物，多吃含铁，锌，钙的食物都是人体生长发育不可缺少的营养，多做运动，多做做跳跃运动，不熬夜保证充足睡眠。

健康指导：您好，根据您的年龄来看，再次增高的可能性已经比较低了；因为人体的骨垢线一般达到18岁左右的时候就开始逐渐的闭合，二十岁的时候就基本闭合完毕了；这个时候身高就基本定型了；所以您这个年龄来看，骨骼已经没有再次发育的可能了。

楼上建议不错,药物还是少吃,多锻炼,喝牛奶和豆浆.我父亲也一米七多点,母亲不到一米六.不影响我身高一米八三,