标准体重的简易计算公式为：体重（千克）=年龄×2+8（千克）（或7千克）标准身高长计算公式：身高（厘米）=年龄×5+80（厘米）（或75厘米）

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

建议多运动,可以多吃一些营养全面的食物,药物效果不太确定

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

你好，如果想要确定是否还长最好是去医院检查一下骨骼线的闭合情况，如果已经闭合，平时走路挺直脊椎帮助伸长2到3厘米，如果没有闭合就仍然有机会生长，积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。但是必须现在抓紧时间。机不可失！骨骺过早闭合影响最终身高的啊.