脾虚可通过饮食调理，包括食用小米粥、莲子、玉米、山药、大枣等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.小米粥：养胃黄金食物，健脾效果明显。
2.莲子：补脾止泻，养心安神。
3.玉米：促进消化，增强脾胃功能。
4.山药：健脾益胃，滋肾益精。
5.大枣：补中益气，养血安神。
合理选择上述食物，有助于改善脾虚状况，但需长期坚持。

你好：恐惧症本来就是心理问题导致的神经症的一种.神经症的一大特点就是有潜意识心理压力；当然合理的治疗方式就是专业系统的心理分析和治疗。

你好，从你的表现来看心理方面可能还是有一定的问题得，得去找找尽量医生详细检查一下，然后进行一些治疗应该是可以改善的。

您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。