哪些的运动可以缩阴
2016-03-01 18:30
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我现在是生完宝宝有快一年了，但身体还是挺胖，而且阴道是有些的松弛，这让我很是难过，老公也不太碰我了，想通过运动的方法来缩阴，不知道做什么运动才比较的好。
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回答1
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陈子其 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
2016-03-02 16:39
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