健康指导：一般来说这个年龄还是可以在长高的，平时可以适量多喝些奶类，多吃新瘦肉类食物，另外适当的做些运动也有助于长个，你可以选择球类运动、跳起运动、拉伸运动等，希望我的回答能对你有所帮助。

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

健康指导：你好，女生通常可以长到18岁，根据你的描述，你还是有长高的可能的。建议在此期间，三餐一定要准时用餐，特别是早餐一定要吃，可以在日常的饮食中增加牛奶/虾皮等含钙量丰富的食品，或者适当的补充点钙片。坚持进行户外锻炼，增加维生素D促进钙的吸收。

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨继续增长，身高就可以再增长。建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，就有可能达到增高的目的。

你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康