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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,通过您的描述,多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
2016-03-02 09:37
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，头发的生长速度为每天0.3~0.4mm。向您描述的情况，建议平时多吃些含钾、维生素C丰富的蔬菜水果，如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇、樱桃、苹果、大枣等。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，也可促进头发生长。适度运动，避免暴晒，保证充足睡眠，希望可以帮助到您！
2016-03-01 19:47
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