三十多岁男人每餐食量少不一定是脾胃不好，可能由多种原因引起，如饮食习惯、心理因素、消化系统疾病、内分泌疾病、运动量少等。 1. 饮食习惯：长期饮食不规律、偏好某些食物或口味单一，可能导致食欲下降。 2. 心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响食欲。 3. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病会影响消化功能，导致食量减少。 4. 内分泌疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病可能影响代谢和食欲。 5. 运动量少：身体活动量不足，能量消耗少，也会使食欲降低。 如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

成年男人每顿只吃一碗饭并不能说明脾胃就有问题，要看他的饮食结构情况和工作学习情况以及身体健康状况，每天消耗的能量小于摄入的能量就会使饭量降低。米饭虽是能量的主要来源，若其他的营养如蛋白类、脂肪类摄入多时，其饭少吃也是可以的。你没描述当事人的身体状况，所以不好建议药物。若想多吃饭，建议平时多饮水、多运动；选择健胃消食的食物如山楂、黄瓜、冬瓜、山药等吃；每天不要久坐，多按摩腹部和足三里穴位。

你好！正常的成年男人若只是每餐都只吃一碗饭,早上也吃得很少,属于不正常的现象。首先考虑脾胃的问题。不知道是否厌食油腻，如果有的话，可能肝脏也存在问题。有无腹胀腹泻情况，这些都需要考虑。建议去医院做一下胃镜，看看是否有器质性的病变。

您好！正常人吃饭是有固定的食量的，吃多吃少并不能算是不正常，这是人体正常生理需要，吃少不利于热量富集，反而不会导致肥胖等问题，我觉得一碗饭的饭量是正常的。如果您存在胃肠不适的话，这才需要就医。比如说便秘、腹泻、腹痛、腹部不适、肛门排气增多等问题，需要注意消化道是不是出现了问题，吃得少不代表身体有问题。衷心祝您身体健康！

饭量少，食欲不佳，腹胀，气短乏力都是脾气虚的表现。可以吃中药调理一下。中成药可以吃健脾丸，或香砂六君子丸，以补气调理脾胃运化。如果去看中医，对症开些汤药喝可能效果会更好。