外用药治疗：脱色剂,如3％氢醌霜,3％双氧水等.食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.

可能柠檬或青瓜切片敷脸效果不错的

脸上有些黑点及浅颜色的斑.1,绿豆百合美白汤：将绿豆,赤小豆,百合洗净,用适量清水浸泡半小时.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟.依个人喜好,加盐或糖调味皆可.绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用.　　2,丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚.将上述材料加水煎取汁,代茶饮服.药渣可再煎取汁温敷于脸部.该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人.　　3,柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克.此外,还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.祝早日康复身体健康.以上是对“怎样可以去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好!１,压力：　当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备.如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃.　　２,荷尔蒙分泌失调：　避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间.怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加,从怀孕4－5个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失.可是,新陈代谢不正常,肌肤裸露在强烈的紫外线下,精神上受到压力等原因,都会使斑加深.有时新长出的斑,产后也不会消失,所以需要更加注意.　　３,新陈代谢缓慢：　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑.因为新陈代谢不顺畅,或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧.便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的.身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成.　　４,错误的使用化妆品：　使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题.美容护肤小方法：　　蜂蜜　　含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性.在自制保养品中,经常被用来调制面膜,制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤白嫩润泽有弹性.　　茶汁与茶叶　　都具有良好的美容效果.在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎.而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤.　　杏仁粉　　杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料.　　杏仁粉用于制作美白面膜,身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白.杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到.　　柠檬皮与柠檬汁　　两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛.许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明.柠檬汁主要可以使肌肤洁净,美白,并具有去面疱的作用.柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦.将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果.　　燕麦　　含大量维生素E,矿物质,对去除老化角质有特效.在自制保养品中,常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品.◆误区之一：长斑初期,盲目祛斑　　很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑.结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机.其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本.　　◆误区之二：分斑不分治.　　皮肤一般分为敏感性肌肤,干性肌肤,油性肌肤,中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同,但说到祛斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化.　　◆误区之三：只顾“效果”不顾后果.　　不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初.正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑,真皮斑等更顽固的色斑.更为后期治疗增添难度.百消祛斑严格遵从皮肤代谢周期为28天的规律,采取独特的贴敷疗法,贴肚脐（神阙穴）,调理皮肤代谢,让您轻松拥有姣好皮肤.　　◆误区之四：认为色斑不可治.　　许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心.其实,色斑当然是可以治愈的,只有针对不同肤质,根据斑产生的不同原因,提出针对性的祛斑方案,才能达到美白最大化.

脸上长斑,如果是没有做好防晒工作的话,从现在开始起注意每天防晒,坚持使用spf15左右的产品,防止斑点变深.也有可能是因为内分泌的因素,就需要内调.斑点最好去皮肤科看一下,判断深度,如果比较深的话,大部分保养品都无法根治,只能通过激光这样的物理技术去除,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.