你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和乏力头晕等症状你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议服用脑活素片和谷维素和维生素B1治疗，注意适量参加锻炼很重要，祝你早日康复

梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。　失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，看电视或电影不要太晚。以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。此外，应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等

你好，睡眠质量很差，每晚都做梦，从你的描述看，在中医的角度，有三方面的可能，一是肝气不疏，气机不畅。一是素体热盛，实火扰神。一是阴虚火旺，虚火扰神。你的这种情况，建议你到当地正规的中医医院，看中医，辩证治疗，中药调养。如果肝气不疏，可以逍遥散治疗。如果素体热盛，可以三黄片治疗。如果阴虚火旺，可以知柏地黄丸治疗。另外，可以试试朱砂安神丸。医生询问：请问大小便怎么样？

你好！平时做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，但长期这样会影响到睡眠质量，导致脑神经衰弱，注意调整好心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，而长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。以上是对“睡眠质量很差，每晚都做梦，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，就你描述的情况来看，可能是压力太大想的太多所造成的。建议保持良好心态，避免过大压力，适当运动，多吃果蔬，适当用药，如“三勒浆”等，严重时建议就医