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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者您好,您才17岁,正处于青春期,是可以继续长个的,不必过度焦虑。首先,父母的基因占了一部分原因,相对高的父母孩子也会高。不过自己注意到这个问题,通过后天的努力,对长高也会有一定的帮助。建议不挑食,不节食,多喝奶制品,晒太阳打篮球是有助于长高的。祝您可以继续长高。祝健康。
2019-02-24 11:32
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回答6
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:人体的身高受到多方面的影响。例如你父母的遗传基因,饮食和运动量等等。建议你去医院检查一下骨龄如果骨龄比较小,骨缝还没有闭合,营养得当配合适量的运动长高是没有任何问题的。如果你骨缝已经闭合,即使可以继续长高,一般骨缝闭合的人也只能长高3厘米左右。
2016-03-02 19:18
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!根据您所说的情况,为什么不长个呢?考虑这与您的遗传,体质都有关的,建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
2016-03-02 15:51
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.(1)跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,医生询问:
2016-03-02 14:14
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-03-02 05:30
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回答2
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尹君 医师
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其他
耳鼻喉科
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健康指导:如有运动锻炼少,营养能量补充不够,饮食方面不注意,钙质钙剂补充不够,也易有不长个的现象出现的,平时尽量做到良好的生活习惯,饮食习惯,补充些钙质钙剂,补充些牛奶,多些运动锻炼,祝越来越漂亮
2016-03-02 02:55
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