长期饮食不规律易导致胃部疾病和血糖异常。血糖高不一定就是糖尿病，还可能受多种因素影响，如应激状态、药物副作用、其他内分泌疾病、遗传因素等。 1.应激状态：身体在遭受严重创伤、感染、大手术等应激时，会出现血糖暂时升高。 2.药物副作用：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致血糖升高。 3.其他内分泌疾病：如肢端肥大症、库欣综合征等，也可能引起血糖异常。 4.遗传因素：有糖尿病家族史的人，患糖尿病的风险相对较高。 5.生活方式：长期不健康的饮食、缺乏运动、肥胖等，会增加患糖尿病的风险。 总之，血糖高不能简单认定为糖尿病，需要综合考虑多种因素。建议及时到正规医院进行相关检查，如空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意改善生活方式，保持规律饮食和适量运动。

糖尿病的正确确诊应该化验三次空腹血糖超过6.1三餐后血糖超过11.1就算是糖尿病了.以低热量脂肪饮食为主，减轻体重，少量多餐。少吃或不吃水果，限制饮食中胆固醇的摄入。像这个年纪注意饮食就可以了，不要忌口。

你要控制饮食合理的饮食多少膳食纤维少吃肉油腻油炸食品饮食要细嚼慢咽不要暴饮暴食水果有苹果杨桃猕猴桃樱桃橘子木瓜西瓜等常都可以吃有助于降血糖希望可以给你帮助尽量不要熬夜晚上十点半之后尽量就睡觉躺在床上休息

你好，高血糖是糖尿病的主要特征，但是血糖高并不一定是糖尿病。胃痛的话就更加不能证明是糖尿病了，如果想确定糖尿病的话要做个详细的检查。

您好，根据您的空腹血糖数值6.5，您的情况尚未达到糖尿病的诊断标准，考虑您现在的情况属于空腹血糖受损。空腹血糖受损指得是空腹血糖大于等于6.1，而小于7.1。糖尿病的诊断标准是无糖尿病症状的情况下，测得两次空腹血糖大于等于7.1，两次餐后2小时血糖大于等于11.1。建议您平时适量运动，并注意饮食控制，少食用含糖较高的食物，如水果，甜点等。定期监测血糖，以便及时了解血糖的变化。祝您健康快乐！