本人今年24岁，高175cm，体重却只有...
2016-03-01 20:14
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本人今年24岁，高175cm，体重却只有54kg，平时食量还可以，但就是感觉肠胃不好，吃了饭不易消化，大便经常干燥不成形，而且来得很急，一天至少两次，但排得也不多，另有肾结石，请问大师们我该怎么调养，谢谢了，另外还有手淫的习惯。。曾经治疗情况和效果：也没有到正规医院去查过，只是到药店买过消炎药之类的，现在正在服用决明子泡水喝。想得到怎样的帮助：求药方及调养方法。
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回答1
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轩存旺 医师
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你好，消化系统差导致的变瘦性体质光用饮食调理是不能达到增肥（长壮实）的目标的，特别是男性。除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。但最重要的你要长壮实起来，必须要多做力量训练，可以选择到健身房做器械锻炼.
2016-03-02 16:39
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