月经量比较多的患者平时要注意，不要太劳累了，特别是在月经期要注意适当的休息，要养成良好的生活习惯，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，另外也要多吃些含铁的食物，防止贫血。阴部也要注意清洁，卫生要穿宽松连的内衣，如果白带比较多的话，也要注意随时冲洗外阴。

你好!散光是角膜的曲率不一致引起的屈光不正.

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关.人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光.散光患者看东西时会较难细微地看清景物.一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视.散光的矫正方法，主要是配戴眼镜，散光眼镜在某一角度会有特别的弧度，以矫正患者眼睛在该角度的散光；隐形眼镜或激光矫视手术亦可矫正散光的问题.除了角膜外，晶状体的弧度不一也是造成散光的另一原因.