宝宝睡觉摇头、睡不踏实、爱翻身趴睡可能是环境不适、缺乏维生素 D、消化不良、神经系统发育不完善、睡眠习惯不好等原因导致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音，调暗灯光。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝可能出现睡眠不安、多汗、摇头等症状。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂，如星鲨维生素 D 滴剂、悦而维生素 D 滴剂、双鲸维生素 D 滴剂等。 3. 消化不良：宝宝肠胃功能较弱，进食过多或食物不易消化，可能引起腹胀、腹痛等不适，影响睡眠。注意合理喂养，必要时可服用一些助消化的药物，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等。 4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，可能会出现睡眠时的一些不自主动作。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。 5. 睡眠习惯不好：如睡前过于兴奋、白天睡眠时间过长等。要培养良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动。 宝宝出现睡眠问题，家长不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或伴有其他异常，如哭闹不止、生长发育迟缓等，应及时就医，明确原因。

您好！小宝宝睡觉不踏实的大致原因1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。2、太热、太冷。3、太干燥，有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋，建议按时休息睡眠和活动。