身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于您的情况，仅根据父母身高和目前的生长情况难以准确预测未来的身高增长幅度。 1.遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。您父母的身高相对较矮，但您在 14 岁时有明显的生长高峰，这表明遗传并非完全限制您的身高发展。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身高增长的重要保障。如果您饮食均衡，摄入足够的营养，有助于继续长高。 3.运动锻炼：经常参加如篮球、跳绳、游泳等运动，可以刺激骨骼生长，增加长高的机会。 4.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 5.疾病影响：某些疾病如内分泌疾病、慢性疾病等可能影响生长发育。若身体健康，无此类疾病干扰，对身高增长较为有利。 综合以上因素，您仍有继续长高的可能，但具体增长幅度难以精确预测。建议保持良好的生活习惯，以促进身高的充分发展。

有个体差异的，平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.医生询问：

您好，身高跟遗传有一定因素，一般儿子会比父亲长得高些，甚至有高出10-20厘米的，您才16周岁，而且是男生，应该骨骺线没有闭合，还是会长个子的，期间主要保持身体处在健康状态就好。其次，在饮食中增加豆类及制品、奶类及制品，以补充钙镁及蛋白质等配合中强度运动，对长个子有一定帮助。但一定不能过量运动，过度疲劳可能有反效果。医生询问：