我一米六二体重不到九十斤，平常也没什么不
2016-03-01 20:51
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我一米六二体重不到九十斤，平常也没什么不适，就是脸上没肉像老太太样，请问是怎么回事？以前瘦也有九十几，这是第一次
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2016-03-02 11:57
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导：建议您要增加饮食中的热量的摄入，同时补充油脂的蛋白质及钙质，全面饮食，不要挑食偏食，有条件的话最好是每天都要喝点牛奶比较好，水果及蔬菜的作用也不能忽视的，最好都吃点，再就是一定的锻炼。
2016-03-02 19:16
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