阴茎勃起硬度不足和性爱时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。可通过心理咨询、放松训练来缓解。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少。必要时可补充十一酸睾酮等药物。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等。需调整作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病。应针对病因治疗，如使用左氧氟沙星等抗生素。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可适当进行锻炼，增强体质。 总之，出现阴茎勃起不硬和性爱时间短的情况，不要过于焦虑。建议先调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科就诊，查明原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

你好；依据你所描述的情况分析；你可能是因为肾亏引起这种情况也有可能是前列腺炎引起这种情况，建议检查前列腺液，以便针对性治疗。