天冷时腿部疼痛、抽筋且感觉冷，可能是血液循环不良、缺钙、关节炎、神经受压、肌肉劳损等原因导致。 1.血液循环不良：天气寒冷会使血管收缩，腿部血液循环变慢，导致疼痛和抽筋。可通过适度运动、保暖改善。 2.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，易引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋和疼痛。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 3.关节炎：如骨关节炎，寒冷刺激会加重炎症反应。需注意休息，避免过度劳累。 4.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起腿部症状。必要时需进行物理治疗或手术。 5.肌肉劳损：长期劳累或运动过度导致肌肉劳损，遇冷易发作。可进行按摩、热敷缓解。 如果腿部疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，你所说的情况，有软组织炎症的情况引起的了。或有过受寒的病史的。另外也可能会有缺钙的。建议避免着凉受寒的。尤其是冬天穿厚点，还有可以选择中药和理疗、灸法的治疗的。或配合针灸的治疗。缺钙的话，需要补钙的。