骨折后想要恢复快，需要从饮食营养、适当锻炼、保持良好心态、规范治疗、注意休息等方面入手。 1. 饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，为骨折愈合提供充足的营养支持。 2. 适当锻炼：在医生指导下进行适度的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，有助于促进血液循环和恢复功能。 3. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体的恢复，避免焦虑和抑郁情绪对康复产生不良影响。 4. 规范治疗：遵循医生建议，按时服药，如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊、骨肽片等，促进骨折愈合。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间进行自我修复。 总之，骨折后的恢复是一个综合的过程，需要患者在各个方面加以注意和配合，才能更快地康复。

你好，这个时候要多休息，注意饮食营养你好，建议你多吃富含钙质的食物，如牛奶虾皮骨头汤等，平时多晒晒太阳，也能帮助钙质吸收

您好！根据您的描述，已有骨折存在。1.患处制动，避免再次损伤；2.补充钙质及营养，促进恢复；3.注意保暖，避免受凉。

你好，根据你的叙述考虑骨折需要到医院进行接骨治疗。你好，建议平时注意卧床休息不要过度劳累祝早日康复