健康指导：前交叉韧带断裂建议从饮食入手慢慢调节，同时适宜的运动，以促进机体修复。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 烹调食品切忌大量食用炒、煎炸、熏烤、腌制；戒辛辣刺激性食物以及高胆固醇的食物不要过多食用。

你好，根据你描述的这种情况来看手术之后活动有一些疼痛，说明还没有完全恢复呢，你现在不能再这么活动了。给你的建议就是,你可以适当的要注意休息，别用一些复方伤痛胶囊并且逐渐的锻炼不能剧烈活动。

患者男23岁11.12行前交叉韧带裂伤关节镜治疗，12.17下地行走，自觉关节部位轻微疼痛，咨询如何治疗。关节镜的治疗创伤小康复较快，建议逐渐增加一下关节的屈伸活动，慢慢增加活动量，近期不要负重活动，此外可做一下理疗辅助康复。

最好还是应该以休息为主逐渐的进行活动和锻炼不要突然的进行大量的活动这样对恢复是不利的我建议你还是应该注意不要大量的进行活动逐渐的加强锻炼就行了这种情况彻底的恢复需要半年左右的时间才行的所以不能着急的