咬肌肥大是很多女性面对的脸型问题，不少女性脸看起来比较肥主要是因为脸型肥大而导致的，对于这种现象我们可以试着通过咬肌切除手术来矫正一下。手术其实很简单的，主要是通过切除适当的咬肌来改善咬肌肥大的现象，术后效果是很明显的，并且也不会对我们的身体造成任何的影响

咬肌过大可以通过多种方式改善，如改变咀嚼习惯、注射瘦脸针、进行面部按摩、采用射频技术、必要时进行手术等。 1.改变咀嚼习惯：避免长时间咀嚼坚硬食物，减少单侧咀嚼，使两侧咬肌受力均衡。 2.注射瘦脸针：常用肉毒毒素，能抑制神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，使咬肌萎缩，达到瘦脸效果。 3.面部按摩：通过轻柔的按摩手法，促进咬肌部位的血液循环，缓解肌肉紧张。 4.射频技术：利用射频能量使咬肌组织受热收缩，从而达到缩小咬肌的目的。 5.手术治疗：对于咬肌严重肥大的情况，可考虑手术切除部分咬肌，但手术风险相对较高。 总之，咬肌过大可先尝试非手术方法，如效果不佳或咬肌肥大严重，再考虑手术。但无论选择哪种方法，都应在正规医疗机构，由专业医生评估后进行。

咬肌肥大又称咬肌良性肥大，在东方民族脸型中并非罕见。单纯咬肌肥大的情况较少，临床上咬肌肥大多伴有下颌角肥大等情况发生。目前对于下颌角肥大的原因尚不清楚，但包括：咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等。所以咬肌肥大的发生一般都与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯。也有认为咬肌肥大与遗传因素有关，且临床上确有家族性咬肌肥大的现象。随着西方美学观念的渗透，肥大下颌骨与肥厚咬肌的整形变成了面部轮廓整形的热点。目前，临床上，对于治疗良性咬肌肥大的方法很多，鉴于疗效的明确性，对于良性咬肌肥大治疗使用较多的仍是手术切除及肉毒素注射。临床上单纯去除肥大咬肌的情况比较少，如咬肌确实肥大，一般手术多在去除下颌角的同时去除部分咬肌。

你的这种情况是最适合打瘦脸针的，咬肌肥大通过按摩基本上是达不到变小的效果，瘦脸针可以抑制咬肌继续变大，一般可以持续半年到一年，你的这种情况平时要尽量少吃硬的东西，例如坚果之类的东西。咬肌是平时吃东西锻炼出来的，特别是吃一些比较硬的食物，如果您觉得这影响到您的形象的话，可以通过注射瘦脸针的方法改善，您可以先去跟专家了解下有关这方面的知识。

可以适量局部注射肉毒素，一定要选用正规产品。以后避免咀嚼太硬的食物，否则还会代偿性的肥大。