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频繁换工作且心理不适,该如何应对?

我,研究生毕业,两年内换了5次工作,总是感觉别人说自己的坏话,因此对环境充满愤怒和不安,经常不请假呆在宿舍,领导总认为我傲气,不想要我,我该怎么办?我现在回家与父母在一起,感觉安全,想改行考教师,我原先是结构工程专业毕业,在工程单位项目部工作,父母不同意,我该怎么办?:

  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    频繁更换工作,对他人评价敏感,情绪不安,职业规划迷茫,与父母意见不合等,这些情况可能是心理压力和职业规划不清导致的,需要综合考虑和应对,包括调整心态、明确职业方向、改善人际关系、与家人沟通等。 1. 心理调整:学会正视他人评价,增强心理韧性。可通过运动、冥想等方式缓解焦虑和愤怒。 2. 职业规划:对自身兴趣、能力进行全面评估,明确职业目标。 3. 人际关系:尝试主动与同事和领导交流,改善沟通方式,增进彼此理解。 4. 家庭沟通:耐心向父母阐述自己的想法和规划,争取他们的支持。 5. 情绪管理:当出现不良情绪时,及时采取转移注意力、倾诉等方法进行调节。 总之,要积极面对当前的困境,逐步调整自己的心态和行为,找到适合自己的职业道路,同时处理好家庭关系,相信能够走出困境,迎来更好的发展。

    2025-02-10 02:46
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    这个临床表现应该是精神症状了。建议到当地大医院的精神卫生中心就诊,可以用心理治疗结合药物治疗。

    2016-03-02 20:04
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

    2016-03-02 18:34
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,是精神疾病的表现,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。

    2016-03-02 17:12
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好朋友,你可能不太适应外面的工作,想留在父母身边。其实你做结构工程专业的老师和在工程单位项目部工作都是可以的,就看你喜欢哪里的生活,在校园里的生活会比较单调一些,人际关系可能也没那么复杂。

    2016-03-02 02:07
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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