频繁换工作且心理不适,该如何应对?
我,研究生毕业,两年内换了5次工作,总是感觉别人说自己的坏话,因此对环境充满愤怒和不安,经常不请假呆在宿舍,领导总认为我傲气,不想要我,我该怎么办?我现在回家与父母在一起,感觉安全,想改行考教师,我原先是结构工程专业毕业,在工程单位项目部工作,父母不同意,我该怎么办?:
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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频繁更换工作,对他人评价敏感,情绪不安,职业规划迷茫,与父母意见不合等,这些情况可能是心理压力和职业规划不清导致的,需要综合考虑和应对,包括调整心态、明确职业方向、改善人际关系、与家人沟通等。 1. 心理调整:学会正视他人评价,增强心理韧性。可通过运动、冥想等方式缓解焦虑和愤怒。 2. 职业规划:对自身兴趣、能力进行全面评估,明确职业目标。 3. 人际关系:尝试主动与同事和领导交流,改善沟通方式,增进彼此理解。 4. 家庭沟通:耐心向父母阐述自己的想法和规划,争取他们的支持。 5. 情绪管理:当出现不良情绪时,及时采取转移注意力、倾诉等方法进行调节。 总之,要积极面对当前的困境,逐步调整自己的心态和行为,找到适合自己的职业道路,同时处理好家庭关系,相信能够走出困境,迎来更好的发展。
2025-02-10 02:46
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这个临床表现应该是精神症状了。建议到当地大医院的精神卫生中心就诊,可以用心理治疗结合药物治疗。
2016-03-02 20:04
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
2016-03-02 18:34
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,是精神疾病的表现,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。
2016-03-02 17:12
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友,你可能不太适应外面的工作,想留在父母身边。其实你做结构工程专业的老师和在工程单位项目部工作都是可以的,就看你喜欢哪里的生活,在校园里的生活会比较单调一些,人际关系可能也没那么复杂。
2016-03-02 02:07
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