根据你的描述，你的骨架小是先天性的，要么手术整容，否则是没有办法后天调理的，但是你可以适当的增肥。根据你的描述，增肥要适当的运动，虽然营养要吸收，但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量，但加快新陈代谢，排毒，促进营养的吸收，也是为了下一餐做准备，好的体质，每天都充满活力。保持好的心情，不要经常熬夜，生活规律。少吃辛辣煎炸，防上火，一般内火旺盛的，一般身体消瘦，多吃点富含VC的食物，经常喝水。

能吃,可以吃一些理气补阴及活血化瘀的药

您好，长期饮酒对身体是有害处的，建议首先应该禁酒，有规律的生活才行平时多运动，经常锻炼，建议可以到中医院就诊，服用补益气血的中药调理一段时间，效果比较好

建议正常饮食，积极运动，可以增强体质。

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：