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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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脚崴后肿了且有淤青，可通过休息、冰敷、包扎、抬高患肢、用药等来缓解。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，以防止进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的踝关节，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.用药：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服三七伤药片、活血止痛胶囊等，以活血化瘀、消肿止痛。但用药需遵医嘱。 6.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应及时到医院就诊，检查是否有骨折、韧带损伤等情况。 总之，脚崴后要重视，采取正确的处理方法，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，务必就医诊治。
2025-02-09 22:35
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