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我一上夜班精神状态就很不好,白天很困但睡

失眠

我一上夜班精神状态就很不好,白天很困但睡不着,对什么食物都没胃口,而且还便秘,我该怎么调理呢?

  • 回答5

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好:可能存在脾胃虚寒伴随气血亏损的情况,建议可以做个脾胃功能及肾功能检查明确诊断对症诊疗,一般情况下可以采用电针针灸配合中药及足浴调理即可。应注意休息、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。

    2016-03-02 17:13
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,根据你所说情况,这是由于熬夜后导致的身体疲劳,消化功能减退,长期如此还会导致神经衰弱。建议,这种情况经过休息后就会逐渐缓解,如果经常加班可以服用些调节神经药物及中药补气助消化类的药物如,谷维素及黄芪,山药,莲藕等。谢谢

    2016-03-02 10:22
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    健康指导:考虑是神经衰弱引起的,可以服用谷维素,刺五加,B1片,安神补脑治疗,下夜班回来您可以喝一杯酸奶即可以促进肠蠕动,帮助排便,又可以帮助睡眠,有些人因为夜晚太难熬所以喝咖啡,浓茶提神,这是十分不利的,会影响白天的睡眠。

    2016-03-02 10:17
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    健康指导:您好,下夜班回来您可以喝一杯酸奶即可以促进肠蠕动,帮助排便,又可以帮助睡眠,有些人因为夜晚太难熬所以喝咖啡,浓茶提神,这是十分不利的,会影响白天的睡眠,还有要注意给自己提供一个安静且光线暗的睡眠环境

    2016-03-02 08:29
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    考虑是神经衰弱引起的,可以服用谷维素,刺五加,B1片,安神补脑治疗

    2016-03-02 06:53
就医问药

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苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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