你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力　不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能。

你好,失眠的危害,1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等。

压力还是很大，经常晚上在家熬夜工作，咖啡还喝很多，你这样把自己的休息作息时间搞乱了。不但会影响你正常的生活习惯，还会影响到个人的情绪。导致失眠、抑郁症、精神分裂等症状。以上是对“失眠的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题失眠会使人的记忆力下降，精力不足，失眠带来的头晕头痛也会导致工作效率低下，并且还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常的生活。

你好失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状，失眠这样的状况时间久了多身体有很大的伤害，会出现一些并发症。建议在睡前精神放松，不想任何事，睡觉之前最好用热水洗澡，经常按摩足底，都可以对睡眠有帮助，还可以用中药治疗一下。