脱发的原因较为复杂，常见的有遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等。 1.遗传因素：若家族中有脱发史，遗传易感性可能增加脱发风险。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，会影响毛囊生长周期。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，可能导致毛囊血液供应不足。 4.营养不良：缺乏维生素、蛋白质、矿物质等，头发得不到足够营养支持。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，影响头发健康。 6.药物影响：某些药物的副作用可能导致脱发，如抗抑郁药、抗凝药等。 总之，脱发原因多样。若脱发严重，建议及时就医，明确原因。可在医生指导下使用药物治疗，如非那雄胺、米诺地尔等。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，避免过度烫染头发。

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等