你好,过去不管发生了什么其实都能回避的,必然会随着时间逐步慢慢淡忘。其实生活本身和人的思想本身就不可能是一个恒定的东西。所以我们更要根据实际情况去合理的调整自己对事情的认知。这样才能够真正的认识到问题的所在及自己需要怎样去面对。这样必然会更加轻松地去面对生活了。

其实过去的事情是要你自己慢慢的淡忘的。最好是好好的规划一下自己现在的生活，做一些有意义的事情，慢慢的就可以转移注意力了。要开朗一点，多与人沟通交流。

除非脑袋受伤了就有可能失忆不快乐那么就淡忘悲伤重新调整心情人就是这样的，悲悲喜喜交替淡忘一些事情，不要再记起了

要多经常参加体育活动,多参加集体活动,树立正确的生活观念，对自己有信心，把心放平,不要有心理负担,平和的看待任何事情。